1. Дома. Новый Год - пора сладостей, многокалорийных сладостей, но тне бойся избавиться от лишних калорий не так уж и сложно. Сахар в сладостях заменяй на сахарозаменитель, а начинки заменяй разными фруктовыми пюре. Чтобы контролировать всё сьеденое тобой, заведи специальный дневник и записывай туда всё тобою сьеденое.

2. Школа. В школе очень трудно устоять перед новогодними угощениями. Лично я советую тебе приносить из дома свой здоровый перекусон, чтобы не перекусывать всякой многоколорийной пищей (я не имею ввиду что работники столовой готовят плохо, я имею ввиду ту пищу которую ты покупаешь в магазинах или в буфетах) . Кстати, так ты сможешь не только побороть свою любовь к сладостям, но и ещё ускориться обмен веществ.

3. Вечеринки. Веселая атмосфера поможет тебе скинуть лишние калории.  Я не прошу тебя отказываться от веселых вечеринок, прости измени свои привычки. Например, ешь только из маленьких тарелок и перед походом в гости немного покушай. И в гостях старайся больше есть белковой пищи.

 

Как ты заметила статья очень маленькая, она маленькая потому что не так уж и сложно подерживать свою фигуру в праздники, просто нужно знать несколько правил. Пиши в коментариях про свои успехи! =)