Девчонок - онлайн-журнал для девушек
Главная / Статьи / Королева
Как не поправится во время праздников
1. Дома. Новый Год - пора сладостей, многокалорийных сладостей, но тне бойся избавиться от лишних калорий не так уж и сложно. Сахар в сладостях заменяй на сахарозаменитель, а начинки заменяй разными фруктовыми пюре. Чтобы контролировать всё сьеденое тобой, заведи специальный дневник и записывай туда всё тобою сьеденое.
2. Школа. В школе очень трудно устоять перед новогодними угощениями. Лично я советую тебе приносить из дома свой здоровый перекусон, чтобы не перекусывать всякой многоколорийной пищей (я не имею ввиду что работники столовой готовят плохо, я имею ввиду ту пищу которую ты покупаешь в магазинах или в буфетах) . Кстати, так ты сможешь не только побороть свою любовь к сладостям, но и ещё ускориться обмен веществ.
3. Вечеринки. Веселая атмосфера поможет тебе скинуть лишние калории.  Я не прошу тебя отказываться от веселых вечеринок, прости измени свои привычки. Например, ешь только из маленьких тарелок и перед походом в гости немного покушай. И в гостях старайся больше есть белковой пищи.
 
Как ты заметила статья очень маленькая, она маленькая потому что не так уж и сложно подерживать свою фигуру в праздники, просто нужно знать несколько правил. Пиши в коментариях про свои успехи! =)

Уход за собой / Автор: Неля (Nelya) / Просмотров: 837 / 20.12.2011 /
Теги: вечеринки, праздники, фигура, обмен веществ

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

love / fashion / beauty / school / sport / life / online / cooking / fun / other
Теги: сайт для девушек, сайт для девочек подростков, мода, красота, общение, отношения, интересный форум, полезные советы, картинки, статьи, полезные советы, советы для девушек, фильмы.
Dевчоноk - сайт для девочек © 2011-2020
Все идеи и материалы пренадлежат сайту Devchonok.moy.su.
Полная или частичная перепечатка статей, дизайна, идей строго запрещена.
Хостинг от uCoz