Как сделать зубы белыми?

1. Чисти зубы два раза каждый день. 

2. От дорогой щетки пользы столько же, сколько и от дешевой, если чистить не стараясь. Чисти зубы особенно сильно у десен, ведь там собирается налет. И делай это не менее 2 минут. Так ты будешь с каждым днем делать свои зубы белее и белее.

2. Ешь больше яблок. Они очищают десна и укрепляют зубы. А вот лимон, хоть и отбеливает зубы, отрицательно влияет на здоровье десен.

3. Знаешь, от чего желтеют зубы? От твоих же вредных привычек. Это может быть курение и кофе. Последнее, кстати, так же отрицательно влияет на здоровье, как и первое. Если уже не уберегла - поможет питьевая сода. Она отлично очищает зубы. ;)

4. Не забывай про овощи. Особенно про свеклу. Если какие - то проблемы с зубами, ешь побольше морковки, капусты и прочей зелени. Тогда у тебя будут жемчужные зубки. ;)