Вы с ним всегда вместе - завтракаете, обедаете, ужинаете. Приходя с работы, он делится с тобой своими новостями, а ты - своими. Вы с ним отлично общаетесь! И все было бы не плохо, если бы тебе было семь - восемь лет. Но сейчас - переходный возраст, и тебе точно не до него. 

Во всех семьях в твоем возрасте ты автоматом отдаляешся от отца, не смотря на то, полная семья, или нет. Поэтому попроси его не пресекать черту твоей территории без стука. Мы, конечно, не звери, чтобы делить территорию, нет совершенно ничего странного в том, что тебе неприятно, когда он без стука заходит к тебе в твою комнату или в ванную. Он должен тебя понять. 

Тебе не нравится, что помимо многочисленных кружков и секций на твои хрупкие плечи взвалилась еще и вся домашняя работа? Поговори об этом с ним, попроси разделить уборку на пополам. Так должно быть в каждой нормальной семье, и в вашей тоже. Напиши план, нарисуй график. Опять таки, он тебя поймет. Но пару раз в месяц,когда папа задерживается на работе, не психуй и помоги ему. Он ведь и на твои растраты деньги зарабатывает. 

Если твой папа приведет домой свою знакомую - не показывай свои нервы. Когда родители расстались, ему ничего не мешает снова близко общаться с другими женщинами. Если же эта самая женщина и была причиной разрыва, забудь про это. Познакомься с ней поближе, возможно она не так плоха, как ты думаешь. Она ведь понравилась отцу, так? Посмотри на нее с другой стороны - у вас могут найтись общие интересы, и при этом ничего не будет мешать тебе спокойно общаться со своей мамой. 

Не вини отца во всех бедах, даже если из-за него мама с ним и рассталась. Он тебя любит, и делает все, чтобы сделать твою жизнь похожей на прежнюю. Если ты будешь относиться к нему с агрессией, тебе от этого будет не лучше, а ваши с отцом отношения возобновить после ссор будет сложно.